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新手妈妈须知,没有乳汁源于气血两虚,能否改善?

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妈妈没有乳汁--源于气血两虚
中医认为乳汁缺乏,多因为身体虚弱,气血生化源不足,或因肝郁气滞,乳汁运行受阻所致。乳汁为气血所化,依靠气来运行。若脾胃素弱,生化之源不足,因分娩失血过多,以致气血亏虚,不能化乳汁。另外肝郁气滞,肝失调达,气机不畅,以致经脉涩滞,阻滞乳汁运行,因而没有乳汁。
 

 
调理方法
益气养血,佐伊通乳。人参、黄芪大补元气,当归、麦门冬养血滋液,猪蹄、通草补血宣落通乳,桔梗载药上行。几味中药共奏补气养血、增液通乳之功,使气血充盛,乳汁自生。
 
如何预防和改善月子期没有乳汁问题
1、科学的食疗搭配
(1)、莴苣子粥
做法:将莴苣子捣碎,加甘草,在加水200毫升同煮,煮至水剩余100毫升时,虑汁去渣。将虑汁、梗米一同入锅,加水同煮,米烂即成。
 
功效:莴苣子是菊科植物莴苣的种子,以颗粒饱满、干燥无杂质者为佳。它性味苦寒,能通下乳汁,通小便。甘草性味甘平,能和中缓急,调和诸药。梗米粥被誉为“时间第一补人之物”。三物合用,是很好的催乳药膳。
 
(2)山甲炖母鸡
做法:母鸡去毛及内脏,穿山甲砸成小块,填入鸡腹内。入锅,加水及调味料,炖至肉烂脱骨即可食用。李时珍在《本草纲目》中写道:穿山甲、王不留,妇人食了乳长流,亦言其迅速也。穿山甲性味咸凉,通经下乳。鸡肉营养丰富,性味甘温平,即补气又补血。
 
 
乳房的清洁与按摩技巧
用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦试,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时配合下列按摩方式:
①环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房;
②螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;
③指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。
增加乳汁分泌的方法和乳头矫正的方法等各类问题,其实都是以改善的。
 

 
可使用乳头矫正的方法
以左手或右手的食指及拇指放在乳晕两旁,先往下压,再向两旁推开;或是以乳头为中心点,采取左右、上下对称的方式按摩,这种方法会使乳头较易突出。另外,也可在生产前注意乳房及乳头的保养。可在洗澡时以清水洗涤乳房,但不可太过用力清洗乳头,以免引起子宫早期收缩。勤于喂奶,让宝宝多吸吮妈妈的乳头。
 
(3)良好的情绪
保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。

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