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月子要怎么坐才不会胖

2016-06-27重庆安琪儿妇产医院

老一辈传统观念里,坐月子是件大事,坐不好落下一身都是病。但对于80后、90后的年轻妈妈来说,坐月子较大的“痛点”是担心自己的身材会不会“走样”。那么,月子要怎么坐才不会胖?下面我们就跟着小编一起来了解一下。

月子要怎么坐才不会胖
月子要怎么坐才不会胖

重庆妇产医院专家看到,很多刚生完孩子的妈妈们很在意自己的身材能不能恢复到分娩前,所以在月子里都不愿意吃太多营养品。安琪儿营养师告诉您,坐月子科学饮食,一样是身材火热的辣妈。

月子要怎么坐才不会胖?坐月子如何避免变胖

科学饮食加瘦身疗法 :虽然说坐月子要吃的好,但是在食物的选择上也是有很多讲究的,产后需要的营养有很多,但是应该少食多餐,形成良好的饮食习惯。安琪儿医疗级月子套式计划提供专业健康管理、高级产后护理、专业新生儿护理及产后形体康复等服务,产后妈妈享有医院强大的医疗团队资源保障,产时的主诊产科医生、助产士、新生儿科医生专业照护,固定团队保证产后医学照护的连续性,护士、母婴护理师、营养师、心理咨询师、专属管家、形体康复教练等贴心呵护,并有来自五星级酒店的行政总厨,为孕妈提供绿色营养的月子膳食疗理。

安琪儿产后康复团队会根据您的实际身体状况,为您个性定制产后康复套餐。再配合独有的安琪儿溶脂瘦身疗法在90天内,就可以重塑完美S曲线。

母乳喂养:很多年轻担心乳房下垂,都不愿意进行母乳喂养。其实这种观念是错误的,科学的进行母乳喂养不仅不会造成乳房下垂。相反,母乳喂养能够促进乳汁分泌,加强母体新陈代谢,将体内多余的营养成分输送出来,还能在一定程度上降低产后肥胖发生的几率。

适当运动:顺产后3天即可下地做些稍微的运动,如洗手、洗脸、倒开水等。满月后,随着身体的恢复,应坚持天天做体操或健美操等,以减少皮下脂肪堆积。

医疗级照护 享一站式服务

重庆安琪儿妇产医院月子中心以医疗级的专业照护带给妈妈美妙安全的产后养护体验。真正五星级的居住环境,让您在奢华、安全、舒心、静谧的环境下,享受从产妇护理,到新生儿护理,再到休闲娱乐的一站式服务。六大优势

1. 医护团队全程照护

24小时医疗照护团队,核心医护人员平均年资超过10年以上。最了解您生产过程的接生医生,延续每日查房,每周评估,关注月子期每个阶段。

2. 营养师、五星级主厨营养膳食调理

营养师在产检期间便已了解客户饮食需求,月子期根据营养状况再次评估制定月子餐谱,由五星级主厨精挑上佳食材亲自烹饪料理,均衡营养搭配,更易被吸收。

3. 专业母婴照护师1对1护理

作为母婴照护师培训基地,安琪儿月子中心所有母婴照护师均获得中国人才库资格认证。24小时为妈妈和宝宝提供专业照料,规范护理,让妈妈更放心。

4. 医疗级照护关注宝宝健康成长

新生儿科医师每日查房关注宝宝健康,专职护士为宝宝每日护理,儿保医生在月子期开始介入指导养育宝宝,开设baby SPA,游泳、抚触,帮助宝宝潜能和智力开发。另有24小时婴儿托管服务。

5. 内调身心外养肤质

月子期瑜伽课程、中医康复疗程、会阴/腹部伤口理疗、产后心理辅导等系列项目帮助妈妈从内到外塑造健康心态,优美身形;独有安琪儿法式肤质维美疗程,让漂亮妈妈皮肤更紧致、滋润。

6. 24小时管家式服务

生活所需吃、穿、住、用等品牌物资一应俱全,24小时酒店式管家服务,随时听候您的差遣。

二、六项专属服务

——不同于独立于医院的其他月子机构,安琪儿月子中心开设在医院内,与医院共享医生和医疗资源。

——有营养师根据每个妈妈体质和口味定制营养月子餐谱,由五星级大厨亲自挑选上好食材,烹饪月子美食。安全、科学、营养。

——户外花园,家庭式客房,品牌生活用品,光触媒新风系统,双重门禁设置,限时登记探访管理制度,保障妈妈隐私和休养的安静环境。

——开设系列的产后形体修复课程、专业的产后康复疗程、瑜伽、SPA、中医养生等,帮助妈妈恢复姣好身材。

——育儿沙龙、影视剧场、陶艺、插花、糕点制作、月子餐品鉴、新妈妈联谊等丰富的活动,让月子生活精彩纷呈。

——婴幼儿、膳食辅导,产后心理咨询辅导,产后保健教学,母乳喂养等课程,帮助新手妈妈照护宝宝得心应手。

相信通过上文的阅读,对于科学坐月子大家已经都有了一些了解。由于篇幅的限制本文就不进行过多介绍了,更多详情可以点击下方在线咨询和我院在线医生进行“一对一”详细交流。

 

医院地址:重庆市渝北区嘉鸿大道308号(大庆村立交旁)。

专家团队 /medical teammore>>

重庆安琪儿妇产医院妇产科医生
个人简介:处理妇产科常见病及多发病,对妇产科危急重症、难产、不孕不育的处理有丰富的经验;能熟练操作宫、腹腔镜手术,并擅长各种计划生育...[详细]

重庆安琪儿妇产医院营养师
个人简介:擅长妊娠期糖尿病、妊娠期高血压,贫血、肥胖,产后的患者的饮食指导。为不同阶段的孕产妇提供个性化营养搭配方案。 ...[详细]
教授、硕士生导师
重庆安琪儿妇产医院妇科首席顾问
个人简介:原重庆医科大学附属第一医院妇产科副主任。1957年毕业于上海第一医学院医疗系,毕业后一直任职于重庆医科大学附属第一医院妇产科,从...[详细]
教授、硕士生导师
重庆安琪儿妇产医院儿童保健科专家
个人简介:原重庆医科大学附属儿童医院儿科教授、儿童保健教研室创始者。从事儿科医疗、保健、教学、科研60多年,中国疾病预防控制中心妇幼保健...[详细]
资深护师
重庆安琪儿妇产医院门诊部护士长
个人简介:原第三军医大学新桥医院护士。重庆医科大学毕业,从事护理、教学工作7年。曾就职于第三军医大学新桥医院心内科,七年无一例护理不安...[详细]

重庆安琪儿妇产医院麻醉手术科护士长
个人简介:原第三军医大学新桥医院手术室护士。从事手术室护理工作10余年,一直在大型三甲医院工作,工作期间参加各种类型手术,无一例护理不安...[详细]
资深助产士
重庆安琪儿妇产医院产房护士长
个人简介:原第三军医大学附属西南医院、重庆医科大学附属第一医院及金山国际医院产科护士。从事助产、教学、科研等工作16年,先后在第三军医大...[详细]

任,丽,主,管护,师,任,丽,职位,重庆,安琪儿,
个人简介:任 丽 职位:重庆安琪儿妇产医院妇产科病房护士长 主管护师 从业经验:10余年 专业资历 ■ 毕业于第三军医大学护理专业 ■ 母乳哺育顾问...[详细]

重庆安琪儿妇产医院护理部主任
个人简介:原第三军医大学新桥医院护理部教研室副主任。从事临床护理、护理教学及护理管理工作30余年,,曾荣获“重庆市优质护理服务先进个人”...[详细]

重庆安琪儿妇产医院影像科主任
个人简介:原第三军医大学大坪医院超声医生。曾参与创伤医学(院刊)第四版超声影像部分修订,从事超生工作10余年, 2007年开始进行胎儿系统超声筛...[详细]
硕士研究生
重庆安琪儿妇产医院儿童保健科负责人
个人简介:原第三军医大学附属大坪医院儿科主治医师。毕业于重庆医科大学临床医学系(儿科方向),目前第三军医大学硕士在读,从事临床工作近...[详细]
妇科肿瘤学博士
重庆安琪儿妇产医院妇产科专家
个人简介:原重庆第三军医大学第二附属医院新桥医院妇产科专家。从事妇产科教学和临床工作30多年。曾荣获第三军医大学医疗成果一等奖,全军科技...[详细]
妇产科专家
重庆安琪儿妇产医院医教部主任
个人简介:原解放军324医院妇产科主任。毕业于第三军医大学,妇产科教授。从事妇产科临床工作二十余年,多次赴英国、法国、马来西亚等国家和香...[详细]

温,百端,主任医师,温,百端,职位,重庆,安琪儿,
个人简介:温百端 职位: 重庆安琪儿妇产医院妇产科主任 主任医师 从事妇产科临床诊疗工作30余年 专业资历 ■重庆市人民医院(原重庆市第三人民医...[详细]
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妇产科专家
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个人简介:原重庆市南岸区第一人民医院妇产科医生。从事妇产科临床工作35余年,具有扎实的理论知识和丰富的临床经验,能熟练诊断处理妇产科各类...[详细]
妇产科教授/医学硕士
重庆安琪儿妇产医院妇产科顾问
个人简介:从事妇产科工作30多年。有着优秀的临床实践和科研能力,发表论文60余篇,培养研究生36名,主编、副主编或参编专业教材及参考书12册。完...[详细]
九三学社社员
重庆安琪儿妇产医院妇产科专家
个人简介:重庆安琪儿妇产医院妇产科专家...[详细]
妇产科专家
重庆安琪儿妇产医院妇科门诊医生
个人简介:曾担任国家三级甲等医院妇产科主任。第三军医大学临床医疗系毕业,从事妇产科临床和教研工作三十多年。曾在华西医科大学附二院和重...[详细]

重庆安琪儿妇产医院麻醉手术科主任
个人简介:原重庆市第六人民医院麻醉科主任。担任麻醉科主任20年,临床麻醉工作达30多年,有丰富的科室管理经验,和临床治疗实践经验。多次参与...[详细]

重庆安琪儿妇产医院妇产科主治医生
个人简介:对高危妊娠、妇科内分泌疾病的诊治经验丰富,擅长产科合并症及并发症的诊治,以及妇科疾病的腹腔镜、宫腔镜手术治疗....[详细]



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