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怎么给宝宝补充维生素D,你来问,我来答(二)

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10. 补充了DHA还用不用补充维生素D?

答:DHA,又叫二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是一种不饱和脂肪酸,对人体脑和视网膜发育起重要重要作用。维生素D是一种脂溶性维生素,主要作用是调节人体内钙、磷代谢,促进骨骼发育,二者不管是化学成分还是主要作用都是风马牛不相及的,补充了DHA还是要补充维生素D。

11.维生素D需要补充多长时间呢?

答:维生素D通过食物、日照获得的量很有限,但是我们每天都需要,最好是按照每日需要量持续补充,直到成年,甚至到老

12.维生素D是饭前吃还是饭后吃?

答:维生素D没有胃肠道刺激,饭前吃饭后吃都可以,建议固定一个时间每天补充,避免遗忘。

13.生病期间可不可以补充维生素D?

答:可以继续吃,不过严重腹泻的话建议暂停滴剂、胶囊等含油补充剂,可以服用片剂。

14. 宝宝每天补充维生素D会不会超量,会不会中毒?

答:一般小儿每日服用2万-5万IU(500-1250ug),或每日2000IU(50ug)/kg,连续数周或数月颗发生中毒;敏感小儿每日4000IU/kg(100ug/kg),连续1-3月可中毒,由此看,我们每天补充的400-600IU(10-15ug)是非常安全

15.宝宝补充维生素D的同时要不要补钙?

答:奶类是天然的钙源,只要奶量充足,并且补充维生素D促使已经摄入的钙充分吸收就可以了,不需要额外补钙,小于1岁的宝宝奶量600-800ml,1岁以上的宝宝奶量保证在500ml,在加上食物中含的钙,就可以满足身体钙的需求,不用担心缺钙。不要盲目补充钙制剂,钙过量的话可能引起高钙血症、血管钙化、肾结石等问题。

(图片来源网络)

16. 宝宝枕秃是不是缺钙?

答:婴儿头发有一个脱落再新生的过程,生后8-12周,当枕部的第一轮头发脱落,第二轮头发按前额至后枕顺序尚未到达枕部的时候,就会出现生理性“枕秃”。如果宝贝奶量正常,生长发育正常,就不用担心缺钙。

17. 宝宝多汗是不是缺钙?

答:宝宝新陈代谢旺盛,体内产热多,况且体表面积小,而汗腺数量与成人差不多,所以出汗较多,通常情况下只要宝宝生长发育良好,饮食正常,汗多大多是生理性的,家长无需过分担忧。

18.宝宝出牙晚是不是缺钙?

答:多数婴儿4-10月龄时乳牙开始萌出,乳牙萌出时间、萌出顺序和出齐时间个体差异很大,若13月龄后仍未萌出称为萌牙延迟,萌牙延迟可能与遗传有关,也可能是疾病原因,如先天性甲状腺功能减低症,宝妈发现宝宝13月龄尚未萌牙需要看医生明确原因,而不是盲目补钙。

好了,今天关于维生素D补充的问题就回答到这里,你清楚了吗?如果大家有养育宝宝相关的其他问题,欢迎继续提问。

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