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重庆备孕族须知:优生优育小常识

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      绝大多数都是独身子女,很多都是职业女性,有学历、有主见。对于妈妈这个身份的理解和对待跟以前有很大的区别,她们的关注点不单在宝宝身上,同样也在自己身上。优生优育是促进家庭幸福和谐的重要一环,重庆备孕族须知优生优育小常识有哪些呢?我们一起来看看吧!
 
       一、选择好的受孕时机
 
       已婚女性好的受孕年龄是25~29岁,男性30~35岁。因为这一时期是身体最健壮,精力最旺盛时期,对胚胎的形成及胎儿生长发育非常有利。
 
       受孕的好的月份是7、8月份。因为此时正是蔬菜、水果比较丰富的季节,能够满足孕妇和胎儿对早期营养的需要。妊娠中期是胎儿发育旺盛时期,需要大量营养,这时正值秋天,气候宜人,有利于孕妇摄取顺口清爽的营养食物,能够供给胎儿足够的各种营养物质,保证胎儿的生长发育。分娩时又适逢大地回春,正是大自然生机勃勃的美好季节,更有利于婴儿的生长和抚育。点击咨询优生优育检查项目的时间
 
       二、加强营养
 
       怀孕后的女性,不仅本身需要足够的营养,而且还要满足胎儿生长发育需要的营养。孕期是胎儿脑细胞、神经细胞、骨骼生长的重要时期。因此,孕妇要多吃含蛋白质、矿物质、维生素及碳水化合物充足的食品。与此同时,孕妇还要适量地晒晒太阳,以利于钙的吸收,促进胎儿骨骼发育。
 
       准妈妈营养的好坏,直接影响孩子的身体健康。准妈妈只有在饮食方面注意各种营养搭配,品种多样化并易于消化,才能营养全面,保证胎儿的健康。
 
       三、合理用药,预防疾病
 
       孕期要注意卫生保健,预防各种疾病。谨慎用药,尤其是头三个月,正是胎儿各器官发育和形成的重要时期,此时胎儿对药物特别敏感。有些药物可通过胎盘进入胎儿体内,由于胎儿的代谢和排泄功能不健全,容易造成药物蓄积中毒。孕期用药影响胎儿发育,必须引起重视。如果非用药不可时,应在医生指导下,尽量少用或有选择地合理用药。
 
       四、避免致畸因素的影响
 
       女性在怀孕期间要做好排畸检查,禁烟少酒。避免接触放射线,尤其是前三个月。孕妇吸烟不仅影响自身的健康,而且直接影响胎儿的发育。胎儿的大脑受到烟中有毒物质的毒害,会使智力发育迟缓,甚至死亡。怀孕期间大量饮酒不仅能引起慢性酒精中毒性肝炎、肝硬化,还会造成子女智力低下。酒精对生殖细胞有不良作用,使受精卵质量下降发育畸形,此时受孕,孩子出生后可引起“酒精中毒综合症”。
 
       五、减少有害物质接触
 
       妊娠期间由于体内内分泌功能改变,孕妇面部会出现色素斑。为了增加面部美,常用一些化妆品打扮自己。医学研究证明绝大部分化妆品都是由化学物质制成的,如果使用过多的化妆品会刺激皮肤引起过敏反应,化妆品中的有害物质通过母体皮肤吸收后还会间接危害胎儿。也不要使用染发剂化学冷烫精等,那些东西不仅易使母体产生过敏反应,而且还会影响胎儿的正常生长发育。
 
       另外,女性怀孕期间不宜喝茶及含咖啡因的饮料。茶叶中含有鞣质,它能与铁结合,影响铁在肠内的吸收,诱发或加重孕妇的缺铁性贫血。所以妊娠期妇女一定要克服饮茶、咖啡、可可习惯,力求少饮或不饮。由于妊娠期间妇女的清除能力降低,饮料中的咖啡因在母体中积蓄,积蓄的咖啡因通过胎盘被吸收,影响了胎儿的正常发育,导致胎儿体重减轻。
 
       六、胎教与优生
 
       妊娠期间适时适度地对胎儿进行教育和训练,这有利于孩子的后天发育,是早期教育的起步。准妈妈应不失时机地调适情绪,经常聆听优美的音乐,用娓婉的音调给胎儿唱歌、朗诵诗歌散文等,形成良好的应激反应,维护母子的生理心理健康,使人的精神因素在胎儿时期就得到优化和美化。这有利于胎儿的大脑发育、智力发育、身体发育。为培养德智体美全面发展的人才打下良好的基础。
 
       七、孕期节制夫妻生活
 
       妊娠期间要注意节制夫妻性生活,这是影响胎儿生长环境的一个重要因素。在妊娠早期3个月内要避免性生活,以免子宫收缩引起流产。为了防止早产和胎盘剥离、出血危及母子生命,妊娠未3个月要禁止过性生活以保证生一个健康、聪明的小天使。
 
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