秋天真的到了

　　迎面而来的凉风 还有——上不完的火气……天气干燥嗓子疼 怎么办?别着急 喝点花茶祛火解毒，最简单最有效的就是菊花茶了

　　孕期能不能喝?喝菊花茶有哪些禁忌?孕妈喝之前还不来了解一下~

　　一、孕期喝菊花茶的好处

　　1、清热解毒、降火

　　孕妇可以喝一点菊花茶的，菊花具有疏风、清热、明目、解毒的作用，性凉味甘，具有清热解暑的作用，因此是降火的良药，服用的时候可以加一点蜂蜜，也可以泡一点大枣，可以滋补养生。

　　2、预防便秘、治疗口腔溃疡

　　由于孕妇激素的变化，孕妇特别容易上火，还容易大便不畅。黄色的野菊花味道虽然较苦，但是清热解毒的能力比较强，还能散风热，治疗孕期的口腔溃疡。孕妇拿黄色的野菊花茶泡水喝，能败火清热。如果一些火气大的孕妇问及孕妇适合喝菊花茶吗，那答案是可以的，容易上火的孕妇，不妨尝试。

　　3、提神醒脑

　　孕期受到胎儿生长发育的影响，孕妇容易睡不好，造成精神状态不好。菊花中含有独特的香气且浓郁，能帮助孕妇提神醒脑，缓解孕期头痛等症状。所以容易精神疲惫不堪的孕妇也不妨尝试。

　　4、保护眼睛

　　菊花茶在消除眼睛疲劳上也有一定的功效，长期对着电脑的上班族可以多喝菊花茶，对眼睛有保护作用，也适合孕妈饮用。而且菊花是宁神静气的天然药方，具有柔和的舒眠作用。

　　5、降低血压

　　菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。

　　二、孕期喝菊花茶的注意事项

　　1、泡菊花茶最好每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可，在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。每次喝菊花茶时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

　　2、孕期适当喝一点是有很多好处的，但是菊花的量是要控制好的，菊花性凉，太浓，会影响孕妇对铁质的吸收，还会刺激胎动增加。喝菊花茶要泡的清淡，且不要喝太多。

　　3、体虚、脾虚、胃寒的孕妇不宜饮用，孕妈们要注意了。

　　4、无论孕妈用哪种菊花泡茶，都不应长期连续饮用，一般3~5天即可。

　　温馨提示：现在正值换季，孕妈要注意季节变化，防止带来身体上的不适，早晚温差大，适当的添衣加物哦!秋季饮食应当注意清淡为主，营养均衡，可以食用一些应季的水果和蔬菜补充营养，孕妈健康，宝宝才能不生病~